sábado, 27 de julio de 2013

Háztelo tu misma en casa: Mascarillas para el cabello seco

   Algunas de las señales para detectar que nuestro cabello está maltratado es cuando se vuelve opaco o sin brillo, seco, áspero y con las puntas abiertas.
  Las mascarillas o baños de crema las podemos comprar en alguna perfumería o las podemos realizar nosotros mismos con ingredientes naturales que  tenemos en casa o se pueden conseguir fácilmente.
Las mascarillas profesionales son más cómodas de aplicar, tienen un perfume más agradable y su caducidad es mayor dado que contienen perfumes y conservantes. Sin embargo, las mascarillas caseras son más naturales y, a mi juicio, más eficaces.
   Lo importante es saber usarla correctamente. Es imposible que una mascarilla consiga devolver al cabello seco y/o castigado el brillo y la suavidad perdidos en un minuto. ¡IMPOSIBLEEEE! ¡NO TE LO CREASSSSSS!
  
   Los pasos a seguir son:
- Aplicar la mascarilla con el cabello limpio de medios a puntas, nunca en la raíz del cabello
- Masajear "mechón a mechón" con el mismo movimiento que cuando se ordeña una vaca
- Dejar actuar al menos 10 minutos. Lo ideal es que durante este tiempo se envuelva el cabello con papel film o, simplemente, una toalla y apliquemos calor seco (secador)
- Por ultimo, es esencial aclarar con agua perfectamente para eliminar cualquier resto. A veces, dada su composición, es conveniente lavar el cabello con un poco de champú pues sólo con agua no es suficiente.
   Veamos algunos tipos de mascarillas. Elige la que más te convenga pues todas son ideales para cabellos secos o que han sido dañados por un exceso de calor (planchas, tenacillas, sol) o abuso de tratamientos agresivos (tintes, permanentes, decoloraciones).

 

Mascarilla de Plátano:


   Machacar un plátano, agregar una cuchara de miel y mezclar muy bien.

Mascarilla de Limón y Huevo:

   Colocar una yema de huevo en un bol e ir añadiendo  poco a poco y sin dejar de revolver, una cucharada de aceite de oliva. Luego, incorporar jugo de un limón y continuar mezclando hasta lograr una preparación cremosa.


 

 

Mascarilla de Aguacate:


   Pelar y triturar un aguacate maduro y agregarle tres cucharadas de yogur natural. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea.

 

 

 

 

Mascarilla de Huevo:

   Para esta mascarilla se necesita un huevo, una cucharada de aceite de oliva y un poco de vinagre, mezclarlo hasta obtener una crema homogénea similar a la mayonesa.

 

 

Mascarilla de aceite de Soja:

   Mezclar dos cucharaditas de aceite de ricino con una cucharadita de aceite de soja. Llevar a fuego suave y calentar.



   Recuerda que todo tratamiento debes hacerlo por lo menos una vez por semana o cada 10 días. 

 

domingo, 21 de julio de 2013

La tentación vive aquí: Sorbete de melocotón 0'0

   Dado que hace tanto calor, hoy os traigo una receta muy refrescante. Un sorbete de melocotón.
   Los ingredientes básicos son un zumo o puré de frutas, alguna bebida alcohólica (cava, vino o licor) y jarabe de azúcar. Se diferencia del helado porque no contiene grasa ni yema de huevo.
   En concreto, este sorbete es una versión sin alcohol, receta de una amiga, que en reuniones amistosas nos lo lleva para celebrar acontecimientos importantes o, simplemente, que seguimos siendo amigas.
Dificultad: Baja
 
Tiempo de elaboración: Diez minutos
 
Ingredientes:
Sorbete de melocotón
  • 1 bote de melocotón en almíbar (24 horas antes en el frigorífico)
  •  
  • 1 bote pequeño de leche condensada
  •  
  • 4 yogures naturales (opcional)
  •  
  • fideos de chocolate o almendras picadas
 
Preparación:
 
- Se cortan los melocotes en trocitos
 
- En un bol mezcla los yogures y la leche condensada con los melocotes
 
- Bate todo bien con la batidora hasta que espese y queden trocitos de melocotón
 
- Deja enfriar en la nevera.
 
- Sirvelo frío en copas de postre y adorna con fideos de chocolate o almendras picadas
 
  

Moldes de polos
  
    Una opción aún más refrescante es convertir el sorbete en un polo. ¿Cómo? ¡Muy fácil!

   Una vez batido, metemos la mezcla en unos moldes, colocamos los palillos, lo llevamos al congelador y ya está.
 
    ¡Probad a hacerlo! Es sencillo, rico y muy lucido, es decir, que si tienes un compromiso este sorbete es ideal porque en muy poco tiempo lo puedes tener y es caballo ganador,
 
¡Siempre gusta!
 


jueves, 18 de julio de 2013

Entrevista a Aida Carballo: La vida, si la dejas, te va guiando

 
Aida Carballo
   A esta barcelonesa afincada en Gijón no le gusta mucho hablar de sí misma pero hoy ha tenido el detalle de regalarnos unos minutos para hablarnos de una de sus pasiones, el maquillaje.
  Ya desde pequeña apuntaba maneras pues le encantaba todo lo que tenía que ver con lo artístico. Con el apoyo de su familia y mientras estudiaba Arte dramático descubrió su verdadera vocación.
   Hace pocos meses ha inagurado su estudio de maquillaje Aida Carballo Makeup artist (C/ Marqués de San Esteban, 16) destinado a ofrecer, entre otros servicios cursos tanto a particulares como a profesionales del sector.
LDB: ¿Qué te hizo dejar el Arte dramático para dedicarte al maquillaje?
 
Caracterización de zombie

AC: Pues yo creo que la vida, si la dejas, te va guiando y eso hice. Estaba en 4º de Carrera y no sabía muy bien que iba a hacer. Mi tía me propuso volver a mi ciudad natal, Barcelona, a estudiar Teatro Musical y me pareció buena idea. Esto se sumó a que mi profesora de Caracterización (asignatura que únicamente teníamos en 4º), se dió cuenta de que se me daba especialmente bien...y yo apenas me daba cuenta de lo mucho que me gustaba hasta que empecé a reparar en que casi se me olvidaba que tenía que salir a escena cuando estaba maquillando a algun@ de mis compañeros o a mi misma. Así que nada más terminar me fui a Barcelona para sacarme la titulación oficial de "Técnico en Caracterización" y, a la vez, me matriculé en la escuela de teatro Musical, en la que tan solo permanecí tres meses.
 
LDB: ¿Cuál es tu sueño profesional que aún no se ha cumplido?

AC: Muchos, jejeje. Constantemente tengo sueños y metas pendientes...pero son difíciles de explicar porque son un poco abstractos. Los sueños más concretos e inmediatos son publicar en importantes revistas de Moda como Vogue o Elle, y a largo plazo, maquillar en una película.
Uno de los maquillajes de moda
de Aida Carballo

LDB: ¿Qué opinas acerca de la gran difusión de vídeos y consejos de maquillaje a través de Internet realizados por personas no profesionales? ¿Crees que es bueno o a veces puede dañar la imagen de los verdaderos profesionales y confundir a la gente?
 
AC: Creo que cada uno debe de hacer lo que quiera y expresarse libremente. El problema no está en las personas que publican sus vídeos no profesionales, sino en el público que los mira, los sigue y luego cree que eso se hace así. Pero de verdad me parece fantástico, la libertad de expresión es uno de nuestros tesoros y de decisión también. No veo nada de malo en ello.
 
 
LDB: En tu página web anuncias diversos cursos de maquillaje (aerografía, automaquillaje para mujeres vagas, madres o estresadas, maquillaje para el trabajo,…) pero ¿en qué consiste la maquilloterapia?
 
AC: La Maquilloterapia es un proceso en el cual el cliente-alumno aprende a quererse y a darse cuenta de que él/ella es guap@, aunque se aparten de  los cánones de belleza que existen en el momento. Utilizo el Maquillaje como el medio principal para conseguirlo porque a mí me ayudó muchísimo en una etapa muy dura de mi vida y quiero aprovechar esa vivencia para poder ayudar a los demás, es una de las cosas que más me llenan en mi vida.
Con la Maquilloterapia, el cliente aprende a quererse
LDB: ¿Qué consejo darías a los jóvenes que empiezan en el mundo del maquillaje?
 
AC: Que si les gusta el Maquillaje estudien Maquillaje. No Peluquería o Estética. Maquillaje. Este es el principal error debido a la falta de información sobre nuestro sector en España. En EEUU ya es una carrera, mientras que aquí, tan solo era un grado medio, que ahora se va a convertir en superior. Y por supuesto, lo más importante: Que se formen constantemente. El Maquillaje evoluciona velozmente y hay que estar al tanto de todo lo nuevo para no quedarse atrás.
 
Aida trabaja para Bobby Brown,
una de sus marcas favoritas
 LDB: Cuéntanos 3 productos de maquillaje que consideres realmente "milagrosos" e "imprescindibles" en el neceser de una mujer
AC: Un buen corrector de ojeras, una buena máscara de pestañas y una barra de labios roja.

LDB: Un secreto de maquillaje "infalible"
 
AC: Matizar el párpado móvil con polvos translúcidos antes de maquillar los ojos para que todo lo que pongas a continuación te dure y no te salgan parches al aplicar las sombras.

LDB: ¿Cómo una mujer puede conseguir un look de fiesta en 5-10 minutos?
 
AC: Explicarlo no es fácil, así que te dejo el enlace de dos de mis vídeos, que si lo sumas te sale en ese tiempo:
 
 

LDB: Y en verano, ¿cómo debería ser nuestro maquillaje
 
AC: Muy ligero y siempre teniendo en cuenta el factor de protección solar. Pocos productos y siempre utilizando una textura adecuada a nuestro tipo de piel. Una BB cream con factor 30 estaría bien, aunque lo ideal son productos  de protección alta con color. El uso de productos watreproof para los ojos es "obligado" , y un bálsamo de labios con color y protección solar también. Muchas mujeres no se dan cuenta pero hay que proteger los labios del sol ya que muchos cánceres de piel comienzan por descuidar esta zona.

LDB: Y para terminar, para conocerte un poco más, ¿cuál es tu... favorito?
 
AC:
  • un color: El naranja
  • un olor o perfume: Jazmín /Escala a portofino de Dior
  • una canción: Amo tanto la música que me resulta imposible elegir, lo siento
  • un libro: Con esto te digo lo mismo que con la música
  • una película: Otro tanto...
  • un plato de comida: Pasta, pasta y pasta
  • una hora del día: El amanecer
  • un postre: El tiramisu
  • un cosmético: Buff... el corrector de ojeras
  • un momento de tu vida: El día de mi boda

martes, 16 de julio de 2013

Errores al tomar el sol

   Me lo he pensado mucho antes de escribir este post, más que nada por no ser repetitiva y cansina pues la cantidad de información acerca de este tema que corre por Internet, la prensa y en radio y televisión es inmensa. Pero como cada día que voy a la playa veo un montón de gente roja como un cangrejo que sigue tomando el sol que no hace caso de los consejos que año tras año nos dan los diferentes medios de comunicación a pesar de los datos que se recogen en la campaña Euromelanoma 2013  (http://aedv.es/euromelanoma/), hoy me he dicho ¡QUE NO SEA POR FALTA DE INFORMACIÓN!
 
   Estos son los errores que solemos cometer a la hora de tomar el sol:
 
-NÚMERO 1: PENSAR QUE SI UNO USA PROTECTOR SOLAR, NO SE PONE MORENO
   El protector solar no impide el bronceado. La función de estos productos es evitar el eritema, es decir, que la piel se ponga roja y se queme. Y, por tanto, los efectos secundarios que pueden aparecer en el fúturo como son el cáncer de piel y el fotoenvejecimiento.
   Al principio, uno debe tomar el sol poco a poco (unos 10-15 minutos el primer día e ir aumentando gradualmente) con un factor protector solar (FPS o SPF en inglés) alto (50+).    Posteriormente, podremos usar uno inferior pero nunca menor de 30.

- NÚMERO 2: APLICARSE EL PROTECTOR SOLAR AL LLEGAR A LA PLAYA O A LA PISCINA Y EN POCA CANTIDAD
  Como dice un conocido anuncio de comparador de seguros, ¡¡ERRORRR!!
   Resulta que el protector solar comienza a funcionar a la media hora de usarse con lo cual si nos lo aplicamos nada más llegar a la playa o a la piscina, estaremos tomando el sol media hora sin ninguna protección.
   Lo aconsejable es aplicarlo uniformemente por toda la cara, el cuerpo y el cabello incluyendo zonas sensibles como los labios, las orejas, el cuello, la nuca, los empeines y la calva media hora antes para que vaya haciendo efecto.
   Es importante no usar perfume, desodorante ni maquillaje cuando vayamos a tomar el sol para evitar las indeseables manchas de la piel tan difíciles de eliminar. 
   Otro error común es creer que al usar autobronceador estamos protegidos y no es así ya que sólo tiñe la piel. Es verdad que existen autobronceadores con filtros protectores.


 
- NÚMERO 3: NO REPETIR LA APLICACIÓN
   Cada dos horas y después de cada baño debemos repetir la aplicación del protector solar ya que a partir de ese tiempo y después de bañarnos, deja de hacer efecto.
   Es importante que si nos gusta el agua, compremos un protector solar WATER RESISTANT o WATER PROOF. ¡Parece lo mismo pero no es lo mismo! El  protector water resistant aguanta 40 minutos en el agua y el water proof unos 80 minutos pero ninguno quiere decir que resista el agua totalmente.
   Muchas veces pensamos que porque las cremas sean "waterproof" podemos bañarnos las veces que queramos y no repetimos la protección.
   Las cremas cada día son más resistentes pero es aconsejable que tras bañarte vuelve a protegerte, ya que el roce con la toalla, el sudor y el agua van eliminando poco a poco el protector.



- NÚMERO 4: USAR POCA CANTIDAD DE PROTECTOR SOLAR ¡NO SEAS TACAÑ@!

   Según recomendación de los expertos, debieran usarse unos 36 gramos, aproximadamente 2 cucharadas soperas llenas para un adulto de 70 kg, cada vez que nos apliquemos el protector solar.

   Esto quiere decir que un envase no puede durarnos todo un verano. Un producto de 200 ml, nos servirá como mucho para unas 6-7 veces y si se comparte menos todavía.

   Controla su caducidad y su PAO. La PAO significa el tiempo que tenemos para usarlo una vez abierto, pasado ese tiempo debemos tirarlo.

   No guardes los protectores de un año para otro, aprovéchalos como crema corporal
 
- NÚMERO 5: NO USAR SOMBRERO NI GAFAS DE SOL
 
   Ya lo decía la canción Cuando calienta el sol "Coge tu sombrero y póntelo, vamos a la playa calienta el sol coge tu sombrero y póntelo, vamos a la playa calienta el sol".               
   Protegerá si es un sombrero de ala ancha (como los sombreros mexicanos, vamos), no nos servirá una gorra (pues no cubre ni las orejas ni la nuca). El ala del sombrero mayor de 6 cm reduce hasta un 50% la irradiación ocular.
   En cuanto a las gafas deben ser homologadas (nada de gafas de mercadillos, por favorrrrr) y proteger contra los rayos UV A y B. Mientras más cubra el contorno ocular mejor. Los niños también debieran usarlas.
 
                                         
 
 - NÚMERO 6: DEJAR AL SOL A LOS NIÑOS MENORES DE 1 AÑO SIN NINGUNA PROTECCIÓN
   Se desaconseja exponer al sol a los bebés menores de seis meses, porque su piel es muy sensible y aún no ha desarrollado plenamente su capacidad para segregar melanina, el pigmento que la protege. Estos bebés se queman y se deshidratan con mucha facilidad, y además todavía no es conveniente aplicarles crema solar.
   A partir del sexto mes de vida sí pueden exponerse al sol, pero solo por poco tiempo y, por supuesto, bien protegidos, con una crema solar con factor de protección elevado, gorrito, gafas y camiseta y, por supuesto, fuera de las horas centrales del día.
   En los niños hasta los 10 años, en la medida de lo posible, conviene evitar la exposición directa, especialmente en las horas de mayor intensidad, que son entre las 12:00 y las 16:00.
   Una buena estrategia consiste en no prolongar la estancia de los niños en la playa más de dos horas. Se puede bajar a la playa temprano, y volver a casa a medio día, para comer y descansar. Por la tarde, transcurrido el tiempo necesario tras la comida (entre dos y tres horas) y una vez que la intensidad solar ha bajado, se puede volver a disfrutar de la arena y el mar.

- NÚMERO 7: FIARSE DE LOS DÍAS NUBLADOS
   No hay que fiarse de los días nublados, ya que las nubes sólo filtran un 10% de la radiación solar.
   Por ello, aunque el cielo esté cubierto, se deben adoptar las mismas medidas de protección frente al sol que en un día despejado.
 
- NÚMERO 8: CREER QUE LAS SOMBRILLAS PROTEGEN 100%
   La sombrilla nos protege de la radiación directa del sol a la cabeza pero si estás en la playa no te protege de la radiación reflejada por la arena, que no es despreciable, y que te viene por los lados y por debajo.
   De hecho, y no es broma, una forma de ponerse moreno es a la “sombra de una sombrilla”.
 

- NÚMERO 9: BAJAR LA GUARDIA AL ESTAR MORENO
   No vamos a negar que las pieles oscuras o las muy morenas resisten mejor el sol pero no por ello deben de dejar de protegerse pues no dejan de sufrir los efectos negativos de la radiación solar como las quemaduras, las arrugas o las manchas.
 
- Y EL NÚMERO 10: TOMAR EL SOL EN LAS HORAS CENTRALES
    Ya sé que es casi inevitable no ir a la playa de 12 a 16 h pero se debe evitar tomar el sol entre las 12 y las 16 horas, aun cuando ya se tenga color, los rayos inciden directamente sobre la tierra y producen mucho daño en la piel con muy poco efecto de bronceado. Si lo hacemos debemos seguir a rajatabla todas las precauciones anteriores.
 
¡Disfruta del sol pero con cabeza!

jueves, 11 de julio de 2013

El ocaso de la piel

   Cada vez que voy a la playa, no sólo el calor del sol quema mi piel. Una rabia interna me arde por dentro al comprobar que la mayoría de la gente no quiere cuidar de su piel, dejando a los bebés desnudos bajo los rayos del sol, aplicándose la crema antisolar al llegar a la playa o la piscina , cuando debe usarse media hora antes de ponerse al sol y tostándose durante horas sin ninguna protección.
 
Primer protector solar de la historia
   Desde que en los años veinte, Coco Chanel pusiera de moda el bronceado como símbolo de bienestar y poder y en los años treinta, se fabricara el primer protector solar (Ambre solaire), la cosmética solar ha avanzado considerablemente. Pero, y entonces, ¿cómo es posible que haya tantos problemas de piel inducidos por el sol?
 
   ¿Dónde radica el fallo? Posiblemente, esté en la desconfianza de la gente, que no acaba de creerse que algo tan maravilloso como el sol pueda producir cáncer o en la confusión que generan entre los usuarios ciertos términos poco inteligibles (fototipo, FPS, UVA, capital solar,…) y habituales de las etiquetas de los cosméticos solares.
 
   Para empezar, aclarar que un cosmético solar ni ayuda ni evita que uno se broncee. El bronceado es simplemente, la respuesta de la piel a las radiaciones ultravioletas que actúan sobre la melanina, pigmento que da color y protege a la piel del sol. Su intensidad depende del fototipo de cada persona, es decir, la sensibilidad de la piel frente al sol, yendo del tipo I, personas con piel y cabello muy claro al tipo IV, personas de piel y cabellos muy oscuros.
 
Fototipos y tipo de protección que debe usar


   Es primordial entender que los protectores solares sólo sirven para evitar el eritema solar (un enrojecimiento e inflamación de la piel), que se produce cuando hay una exposición excesiva al sol, la cual puede acabar en quemadura y a su vez, puede originar fotoenvejecimiento y fotocarcinogénesis. Dos alteraciones tan temidas y tan desconocidas entre el público, en general, a pesar de toda la información que se tiene gracias a los medios de comunicación.
 
   ¡Por favor!, seamos sensatos, protejámonos como es debido (protector solar, sombrero y gafas) y no abusemos del sol, la piel tiene un límite.